Categoria: Generici

Ginnastica flex

Flexibility – ginnastica articolare

Mantieniti in movimento con la possibilità di migliorare la propria mobilità, sia statica che dinamica. Ottenere un’eccellente escursione articolare partendo anche da zero, significa migliorare il proprio stato di salute e prevenire gli infortuni.

Adatto a donne e uomini di ogni età.

Quando?

Dal 22 Settembre a Maggio

Mercoledì: ore 10:00 – 11:00

Dove?

Palestra di Via Neruda 8/a – Bologna

Info?

Tel. 3311030018 (Paolo)

mail. info@fossolo.it

Difesa Personale

Difesa Personale

La difesa personale comprende tecnica, strategia e tattica combinabili tra di loro per la difesa contro aggressioni e/o attacchi, a livello fisico, psicologico e verbale. In tema di autodifesa un concetto molto importante è quello della prevenzione che serve ad evitare inutili situazioni di rischio per la persona. La difesa personale deve quindi essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. Lo studio della difesa personale ha anche lo scopo di aumentare la fiducia in sé stessi e di far conoscere i vari tipi di pericolo.

L’attività si basa su due concetti essenziali:

  • essere preparati;
  • agire solo per difesa e mai per offesa (nel rispetto delle norme vigenti).

Nella difesa personale a differenza che negli sport da combattimento e arti marziali agonistiche:

  • non esistono tecniche proibite;
  • la durata: mentre l’allenamento sportivo prepara l’atleta ad affrontare incontri molto lunghi l’autodifesa prepara ad affrontare scontri che magari possono durare pochi secondi.

Il corso è adatto a qualsiasi età, fisicità e sesso

Quando?

Dal 24 Settembre

Venerdì: ore 18:00 – 19:30

Dove?

Viale Felsina 52, Bologna – Sala B

Info?

Tel. 3478936677

info@fossolo.it

 

Foto di <a href=”https://pixabay.com/it/users/pedjasayeret1-5839529/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2481472″>pedjasayeret1</a> da <a href=”https://pixabay.com/it/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2481472″>Pixabay</a>

Psicoterapia di gruppo

Corso di comunicazione efficace e consapevole in cui sperimentare un nuovo modo di esprimersi e socializzare; attraverso incontri individuali o di gruppo l’applicazione dei modelli di Analisi Transazionale può risultare una risorsa efficace per vincere introversione e insicurezze che si manifestano socialmente.

Altra attività proposta è quella di psicoterapia di gruppo a tariffa agevolata: per rispondere alla crescente richiesta di aiuto psicologico in questo delicato momento storico, abbiamo pensato di proporre delle sedute di psicoterapia di gruppo a cadenza settimanale, da promuovere ad un costo che risulti accessibile a tutti. La forza della terapia di gruppo consiste sia nell’abbattimento dei costi che dalla capacità di creare una piccola comunità di sostegno, all’interno della quale poter riscoprire le proprie risorse in questo periodo di ritorno alla “normalità”.

I corsi e gli incontri sono tenuti da psicologi con specializzazione in psicoterapia Analitico Transazionale

Quando?

Cicli di 6 incontri da Ottobre 2021

Venerdì dalle 18,00 alle 20,00

Dove?

Viale Felsina 52, Saletta al primo piano.

Info?

Tel. 3207072126 (Masucci)

Tel. 3921056803 (Tusi)