Ginnastica Posturale
Corso di Ginnastica Posturale: Correggi la Postura e Allevia i Dolori.
Ginnastica Posturale
Il corso di Ginnastica Posturale mira a migliorare la consapevolezza corporea e respiratoria, correggendo i difetti posturali accumulati nel tempo.
Attraverso esercizi semplici, a tratti accompagnati dalla musica, l’obiettivo è favorire una postura più stabile ed efficace, ridurre tensioni e dolori, e incrementare flessibilità, coordinazione,
equilibrio e orientamento spaziale.
I principali benefici della ginnastica posturale:
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Riduzione di dolori e tensioni: Elimina le rigidità accumulate per stress o posture scorrette prolungate.
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Postura stabile ed efficace: Corregge gli sbilanciamenti muscolari e rinforza il supporto della schiena.
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Flessibilità ed equilibrio: Aumenta la mobilità articolare, la coordinazione e l’orientamento spaziale.
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Respirazione consapevole: Sviluppa una migliore capacità respiratoria per favorire il rilassamento complessivo.
La ginnastica posturale è adatta a tutti: da chi trascorre molte ore seduto a chi desidera semplicemente muoversi meglio e senza dolori.
Quando?
Dal 17 Settembre 2026 fino a Giugno
il Lunedì: dalle 18:45 alle 19:45
il Giovedì: dalle 18:15 alle 19:15-
il Martedì e il Venerdì: dalle 09:00 alle 10:00
Dove?
Presso la Palestra Via Neruda n°8/a
Info?
Per informazioni: Tel.328.4360505 (Fisioterapista Rossana Cavalli)
Email. circolo@fossolo.it
